温かいスープでほっこり“腸活"はじめませんか?

「食物繊維」「発酵食品」「オリゴ糖」の腸がよろこぶ栄養がたっぷり溶け込んだスープで、おなかスッキリ!
免疫細胞の約7割が存在する腸が整うことで、免疫力が高まり、ウイルスに負けない体に。
さらに、幸せホルモンの「セロトニン」の分泌も促され、幸福度もアップ!
イライラやストレスも感じにくくなります。

そんな、おなかも心も満たされる、おいしいスープを55品収録。
だし取り不要で、家にある野菜と基本の調味料で作れるから、まいにち無理なく続けられます。

[商品説明]
「食物繊維」×「発酵食品」×「オリゴ糖」。腸活パワーが詰まったスープで、免疫力が高まる!だし取り不要、ほぼ10分で完成!腸がよろこぶおいしいスープ55品収録!

[収録内容]
1 野菜不足を感じたら...たっぷり野菜の腸活スープ

2 これ1つで大満足!おかず腸活スープ

3 野菜もたんぱく質もバランスよく!ダイエット腸活スープ

4 お疲れモードの心と体に...癒やしの腸活スープ

5 アレンジも楽しめる 作りおきOKの腸活スープ

6 ワンカップで簡単!レンジ腸活スープ
もっと知りたい腸活の話 「腸活スープ」が免疫力を高める

[著者について]
奥薗壽子（おくぞの・としこ）
京都府出身の家庭料理研究家・エッセイスト。「料理は楽しく、シンプルに」をモットーに、余計な手間を省きながら、身近な食材でおいしく作れる家庭料理を提案しています。野菜や乾物を上手に取り入れた、繰り返し作っても飽きない実用的なレシピが人気です。書籍やテレビ、SNSなどを通して、料理の楽しさと毎日の食卓に役立つアイデアを幅広く発信しています。

小林暁子（こばやし・あきこ）
小林メディカルクリニック東京の理事長・院長を務める医学博士です。順天堂大学医学部卒業後、大学病院での勤務を経て、2005年にクリニックを開業。内科や皮膚科の診療に加え、便秘外来や女性専門外来などを設け、腸内環境と全身の健康との関わりについて研究・診療を続けています。

書籍やテレビなどでも、腸活や食生活、生活習慣に関する情報をわかりやすく発信しています。本書では監修者として、食物繊維や発酵食品、オリゴ糖などを取り入れた、毎日の食卓で手軽に楽しめるスープレシピを医学的な視点から支えています。

[関連キーワード]
腸活スープ 免疫力アップ